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Specialista in psicoterapie brevi ed autogene socia ord. della SITCC (Terapia Cognitivo Comportamentale) e dell'AIDAP (Associazione Italiana Disturbi dell'Alimentazione si occupa dei disturbi dell'ansia:
-Disturbi dell'Alimentazione
-Attacchi di panico
-Depressione
-Fobie
Insegna il training autogeno e lo applica all'inizio di ogni terapia.Con il training Autogeno (TA) il paziente si riappropria di sensazioni ed atteggiamenti posturali persi; viene messo in grado di percepire le proprie potenzialità e le più profonde connessioni soma-psiche. Aumentano sicurezza e dominio di sé: elementi necessari per un comportamento assertivo.
Usa il rilassamento progressivo secondo la tecnica di Jacobson -unitamente alla terapia cognitivo comportamentale nei casi - per esempio- di insonnia come aiuto per eliminare la tensione residua.
Il cibo, il sonno la vita sentimentale e sessuale suscitano in noi - a volte- risposte e comportamenti che ci fanno soffrire; la "relazione" con gli altri risulta difficile, faticosa perché non ci sentiamo valutati e apprezzati. Dobbiamo capire dove realmente è il problema qual è il vero ostacolo. Il più delle volte la soluzione è vicina a noi.
ELABORARE è il processo obbligatorio per comprendere il disagio che ci proviene dai mutamenti rapidi, radicali e diffusi nel nostro tempo.Dover cambiare ci spaventa ed emoziona ;l'emozione sembra sopraffarci.
Dobbiamo imparare a chiedere aiuto!
La dr. Giovanna Are riceve su appuntamento nelle sedi di Genova, Chiavari, Rapallo, Sarzana e Montecatini.
In ciascuno di questi studi garantisce professionalità, massima riservatezza, possibilità di preventivare la spesa.
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